<머리>
행복을 이루는 5단계<본문>
행복을 이루는 5단계
긍정적인 생각: 부정적인 생각을 피하고 긍정적인 생각에 집중하면 행복도가 높아질 수 있습니다. 감사하기: 일상생활의 작은 것에 감사하는 것은 행복과 내면의 평화를 증가시킬 수 있습니다. 건강한 영양과 운동: 규칙적인 영양과 운동은 몸과 마음의 균형을 유지하여 행복감을 높일 수 있습니다. 관계 강화: 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 의사소통을 강화하며 지원을 받으면 행복이 커질 수 있습니다. 자신을 위한 시간 만들기: 자신을 위한 시간을 갖고, 취미 생활을 하고, 휴식을 취하고 영혼에 좋은 활동을 하면 행복이 커질 수 있습니다.