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운동의 개인 정보 보호 정책은 무엇입니까?훈련의 특수성의 원리 훈련에 대한 적응은 개인의 특성에 달려 있다. 이 개념을 열면; 그 사람의 기존 상태 수준, 그날까지 그가 수행한 훈련 유형 및 타고난 1:1 능력이 훈련에 대한 적응 정도를 결정하는 특성입니다.
이러한 의미에서 고려할 때, 우리는 힘에 대한 필요성 측면에서 스포츠 부문을 분류할 수 있을 뿐만 아니라 자체 내에서 다른 클래스로 힘을 나눌 수 있습니다. 따라서 힘; 최대의 힘은 탄성력 또는 속력의 연속성과 힘의 연속성으로 나뉜다.
힘의 종류는 몇 가지인가?
이 때문에 힘보다 상호작용이라는 단어가 더 정확하다. 이러한 상호 작용을 강도 순서대로 나열하면 가장 강한 것에서 가장 약한 것입니다. 강한 상호 작용, 전자기 상호 작용, 약한 상호 작용 및 중력 상호 작용.
오버트레이닝은 어떻습니까?
지난번에는 우리 몸이 할 수 없었던 일을 할 수 있을 때 큰 기쁨을 느낍니다. 그러나 때때로 이러한 탐욕은 우리로 하여금 우리 자신을 잃어버리게 하고 필요 이상으로 우리 몸을 밀어붙이게 만듭니다. 여기서 우리 몸의 재생속도보다 더 빠르고 강하게 하는 훈련을 오버트레이닝 또는 오버트레이닝이라고 합니다.
테이퍼링 훈련이란?경기 중 최고의 성과를 달성하기 위해 경기 전 훈련 부하를 의도적으로 줄이는 것을 테이퍼 훈련이라고 합니다. 한마디로 축소 훈련이라고 할 수 있습니다. 신체적 회복을 보장하기 위해 훈련 부하를 줄이는 것입니다.
Harre 훈련 원칙은 무엇입니까?Harre는 훈련에 적용되는 하중 원리를 3가지 부분으로 나누었습니다.
I. 개별 하중. Ⅱ. 연중무휴 로딩. III. 로딩을 제한합니다.훈련의 원칙은 무엇입니까?
이러한 상황은 훈련의 중요성을 더욱 증가시켰습니다.
작성자: İsmet Kamak / Football Development Bulletin. 훈련 원칙은 무엇입니까? • 점진적 부하의 원칙(부하를 증가시키는 원칙) • 전문화의 원칙(개성의 원칙) • 훈련 - 경기 기간 동안 훈련의 빈도를 결정하는 원칙. • 다양성 원칙.읽기: 127
