기고문 임신 중 등을 대고 자면 아기에게 해가 되나요?
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임신 중 반듯이 누워 자면 아기에게 해롭나요?
반듯이 누워 자면 아기에게도 해롭습니다. 왜냐하면; 임신이 진행되면서 자라나는 자궁은 척추를 따라 산모의 주정맥을 압박하게 됩니다.
임신 중 아기가 옆으로 누워서 짓눌리나요?
아기가 짓눌리면 나는 옆으로 눕습니다 아니오, 아기는 짓눌리지 않을 것입니다. 아기를 보호하고 그 안에서 헤엄치는 양수가 이곳에서도 아기를 구하러 온다. 옆으로 눕는 것은 심장으로 돌아가는 혈액을 증가시키기 때문에 임신 중 우리가 가장 원하는 수면 자세입니다. 혈압 감소로 이어집니다. 같은 자세로 오래 앉아 있는 것도 불편하다. 한 달 동안 반듯이 누우면 복부의 정맥이 압박되어 갑자기 혈압이 떨어지고 현기증이 날 수 있습니다.
해야 할 일과 하지 말아야 할 일 임신 중?
임신 중 하지 말아야 할 것
엎드려 자는 것은 권장하지 않습니다. 격렬한 스포츠와 힘든 일은 권장하지 않습니다. 목욕, 사우나, 스파 등 지나치게 더운 곳은 피하는 것이 필요합니다. 위로 올라가는 동작은 위험할 수 있습니다. 무거운 물건을 드는 것은 권장하지 않습니다.임신 중에 반듯이 누워 자면 어떨까요?
임신 중에 반듯이 누워 자면 아기는 물론 자신에게도 해를 끼칩니다. 임산부가 등을 대고 누워 있으면 자궁으로 가는 혈류가 감소하여 아기에게 공급되는 산소량이 감소합니다. 그러나 과거에는 임신 중 혹이 산모와 분만 중에 합병증을 유발한다는 생각은 더 이상 받아들여지지 않습니다.
임신 중 등을 대고 자지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
엎드려 자는 것이 아기에게 좋습니다. 불편한! 이것의 또 다른 나쁜 결과는 자궁으로 가는 혈액도 줄어들게 되어 아기에게 가는 혈액도 줄어들게 된다는 것입니다. 따라서 완전 누운 수면은 피해야 합니다. 왼쪽이나 오른쪽으로 눕지 않아도 되지만 배를 약간 옆으로 눕히면 압력이 감소합니다.
임신 중 오른쪽으로 눕는 것은 어떨까요?
연구에 따르면 임신 후기에 오른쪽으로 누워 자면 사산 위험이 높아집니다. 연구자들에 따르면, 등이나 오른쪽으로 누워 자면 다리의 주요 정맥에서 심장으로 가는 혈류가 줄어들어 태아에게 영향을 미칩니다.
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